Beranda Lifestyle Health Mengapa Beberapa Orang Membutuhkan Tidur Lebih Sedikit Dari Yang Lain

Mengapa Beberapa Orang Membutuhkan Tidur Lebih Sedikit Dari Yang Lain

24
0
Mengapa Beberapa Orang Membutuhkan Tidur Lebih Sedikit Dari Yang Lain

Kita semua berharap kita bisa tidur lebih sedikit, tetapi satu ayah dan anak benar-benar bisa — tanpa menderita konsekuensi kesehatan apa pun dan sementara benar-benar melakukan tes memori serta, atau lebih baik daripada, kebanyakan orang.

Untuk memahami kemampuan langka ini, para peneliti di University of California, San Francisco, pertama-tama mengidentifikasi mutasi genetik — pada kedua individu — yang mereka pikir mungkin pantas dihargai. Kemudian para ilmuwan sengaja membuat kesalahan ejaan genetik kecil yang sama pada tikus. Tikus juga membutuhkan lebih sedikit tidur, diingat lebih baik dan tidak menderita efek sakit lain, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan 16 Oktober di Science Translational Medicine.

Meskipun obat dengan manfaat yang sama tidak akan tersedia dalam waktu dekat — dan mungkin tidak pernah terwujud — idenya sangat menarik: minum pil yang mereplikasi apa pun yang dilakukan ayah dan anak dan tidur lebih sedikit, tanpa dampak negatif.

“Saya menemukan konsep produk gen yang mungkin berpotensi memberikan perlindungan terhadap gangguan komorbid dari pembatasan tidur yang menggoda,” kata Patrick Fuller, seorang profesor neurologi di Harvard Medical School dan Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston, yang tidak terlibat dengan pekerjaan. “Jika benar, ini memang akan memiliki ‘implikasi terapeutik potensial,’ serta memberikan titik masuk lain untuk menjelajahi dan menjawab pertanyaan ‘Mengapa kita tidur?’ yang tersisa [one] dari misteri terbesar dalam ilmu saraf. ”

Tetapi sebagaimana Jamie Zeitzer, seorang profesor di departemen psikiatri dan ilmu perilaku di Stanford University, mencatat, “Sering ada pertukaran.” Zeitzer mengatakan dia khawatir bahwa bahkan jika obat seperti ini dapat diproduksi tanpa menyebabkan efek samping yang signifikan, itu masih akan memiliki konsekuensi sosial. Beberapa orang mungkin dipaksa atau ditekan untuk minum obat sehingga mereka bisa bekerja lebih lama. Bahkan jika orang tidak akan membutuhkan banyak tidur, mereka masih akan membutuhkan waktu istirahat, ia bersikeras.

Baca Juga
Apa Itu Autoimun Penyakit Yang Diderita Ashanty?

Penulis senior studi, Ying-Hui Fu, seorang profesor neurologi di U.C.S.F., mengatakan itu masih terlalu dini untuk fantasi seperti itu. Sebaliknya dia tertarik untuk lebih memahami mekanisme tidur sehat untuk membantu mencegah penyakit mulai dari kanker hingga Alzheimer.

“Orang-orang ini tidur lebih efisien,” katanya tentang pasangan ayah-anak. “Apa pun fungsi tidur yang dilakukan untuk kita, butuh delapan [hours to feel rested], tapi itu butuh mereka enam atau empat jam. Jika kita dapat mengetahui mengapa mereka lebih efisien, kita dapat menggunakan pengetahuan itu untuk membantu semua orang menjadi lebih efisien. ”

Subjek, yang tinggal di Pantai Timur, menjangkau tim Fu setelah mendengar tentang publikasi sebelumnya dari pekerjaannya. Dia tidak akan mengungkapkan informasi lebih lanjut tentang mereka untuk melindungi privasi mereka, kecuali bahwa mereka sepenuhnya beristirahat setelah empat sampai enam jam tidur daripada tujuh sampai sembilan yang lebih khas. Juga, kata Fu, duo dan lainnya dengan mutasi serupa lebih optimis, lebih aktif dan lebih baik dalam multitasking daripada orang kebanyakan. “Mereka suka tetap sibuk. Mereka tidak duduk-duduk membuang-buang waktu,” katanya.

Jika kebanyakan orang tidur kurang dari yang dibutuhkan tubuh, defisit itu akan memengaruhi daya ingat dan kinerja, di samping ukuran kesehatan, catat Fu. Banyak yang mengira mereka bisa pergi dengan tidur lima jam pada malam hari dan mengkompensasi kehilangan pada akhir pekan — tetapi hanya sedikit yang bisa melakukannya. “Persepsi Anda miring, jadi Anda tidak benar-benar tahu kinerja Anda tidak sebaik,” katanya. “Itu sebabnya orang berpikir [adequate sleep] tidak masalah. Tetapi sebenarnya, itu benar. Jika Anda mengujinya, itu sudah jelas. ”

Sambil bercanda tentang pengalaman akademisnya sendiri, Fu menambahkan, “Sepanjang malam itu saya begadang untuk belajar, akan lebih baik tidur.” Itu tidak berlaku untuk ayah dan anak, yang benar-benar hanya membutuhkan 5,5 dan 4,3 jam tidur setiap malam, menurut koran baru.

Baca Juga
Seorang Anak Terjebak Lidahnya dalam Botol. Dokter membebaskannya dengan Metode Cerdik ini

Zeitzer dari Stanford memuji desain penelitian, dengan mengatakan, “Dimulai dengan manusia dan pergi ke hewan pengerat lalu kembali menjadi hebat.” Tikus, lanjutnya, bukan panutan yang ideal karena mereka mengatur tidur berbeda dari manusia. Dan banyak orang percaya mereka tidur pendek tetapi, ketika dimasukkan ke dalam laboratorium, ternyata tidur dengan khas tujuh sampai sembilan jam.

Orang secara alami tidur pendek jika mereka beristirahat dalam waktu yang relatif singkat bahkan ketika diberi kesempatan untuk tidur di akhir pekan atau liburan. “Jika Anda mendapatkan tidur tambahan ketika Anda memiliki kesempatan, itu umumnya pertanda baik bahwa Anda membutuhkan lebih banyak tidur,” kata Zeitzer.

Jerome Siegel, seorang profesor psikiatri di University of California, Los Angeles, Pusat Penelitian Tidur, mengatakan ia merasa nyaman dengan temuan utama kelompok Fu: bahwa reseptor neuropeptida S 1 (NPSR1) Gen penting dalam mengatur tidur. Tetapi kemungkinan hanya satu bagian kecil dalam proses yang sangat kompleks, tambahnya. Dan dia tidak yakin dengan hubungan antara tidur dan memori yang diklaim kelompok itu. Tidur mungkin memiliki banyak fungsi, tetapi tidak ada indikasi, katanya, bahwa kurang membutuhkannya entah bagaimana meningkatkan memori atau kognisi. “Kami mengkonsolidasikan ingatan saat kami tidur dan saat kami bangun, bahkan ketika kami dibius,” katanya. “Itu bukan sesuatu yang terjadi begitu saja saat tidur.”

Mekanisme aksi mutasi yang baru ditemukan tidak sepenuhnya jelas. Fu dan timnya menggunakan penyelidikan molekuler untuk mengeksplorasi bagaimana protein dibuat oleh mutan ayah dan anak NPSR1 gen berbeda dari yang dibuat oleh gen normal. Mutasi, mereka menemukan, membuat reseptor lebih sensitif dan aktif. Kekhasan proses itu, kata Fu, masih harus dikerjakan.

Baca Juga
Penyanyi Ashanty Mengidap Autoimun, Apa Itu?

Fu dan rekan-rekannya sebelumnya menemukan dua gen lain yang terlibat dalam tidur. Mereka terus mengeksplorasi mekanisme di balik gen ini, katanya, menambahkan bahwa kecepatan pekerjaan mereka akan lebih cepat jika mereka memiliki lebih banyak dukungan finansial.

Fu berkata begitu dia dan rekan-rekannya dapat menemukan sekitar 10 keping teka-teki genetik, “masing-masing keping dapat berfungsi sebagai titik untuk membangun. Dan semoga, suatu hari nanti kita bisa mengetahui keseluruhan gambarnya.”

Artikel ini pertama kali diterbitkan di ScientificAmerican.com. © ScientificAmerican.com. Semua hak dilindungi. Ikuti Scientific American di Twitter @SciAm dan @SciamBlogs. Mengunjungi ScientificAmerican.com untuk berita terbaru dalam sains, kesehatan dan teknologi.

Sumber artikel : Live Science

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here